Entspannung im Herbst

Entspannung Bonn
Entspannung

Leuchtendes Gold,Orange und Rot. Hier und da noch sattes Gün. Von der Farbenpracht und Fülle geblendet. Raschelnde Blätter.

Tief durchatmen. Kühle Luft und die letzten warmen Sonnenstrahlen künden den nahenden Winter an.

 

Der Herbst steht auch für Vergänglichkeit und es liegt eine gewisse Traurigkeit und Schwermut in der Luft.

 

 

Der Herbst läd zum SPÜREN ein. Unsere Sinnesorgane sind wunderbare Tore zur Achtsamkeit und Präsenz. In den Farben versinken. Den Geräuschen des Waldes lauschen. Den Boden unter den Füßen spüren. Spüren nicht nur nach außen, auch nach innen.


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Es sind diese Momente ....

  • wo die Welt einfach mal still wird 
  • wo der Wind sein Lied singt und es nichts anderes zu hören gibt 
  • wo das Wasser im Rhein glitzert und funkelt und es ist, als würde man das zum ersten Mal sehen 
  • wo all die sorgenvollen Gedanken, Ängste und Ärger für einen Moment schweigen 
  • wo man ganz bei sich selbst ist und es nur das gibt, was JETZT gerade passiert 
  • wo man lebt .....
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Ein entspannter Schulter-/Nackenbereich

Wenn der Schulter-/Nackenbereich verspannt ist, können Sie selber mehr machen als Sie vielleicht denken.

 

Wie man mit Achtsamkeit auf den Körper, Körperhaltung, Atmung, Wärme und innerer Achtsamkeit Verspannungen im Schulter-/Nackenbereich verhindern oder lösen kann.

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Entspannt macht schön

Wie Entspannung Falten reduziert und die Ausstrahlung verbessert.


Was geben wir alles für Kosmetik, Cremes, Deko und Wirkstoffe aus? Funktioniert das wirklich?


Ein ganz anderer Weg der Schönheitspflege


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Neurodermitis und Floating

Neurodermitiker fahren ans tote Meer oder schütten sich Salz in die Badewanne.

Dann ist vielleicht eine 1 kg Packung Totes Meer Salz in der Wanne.


Im Floating Tank ist die Sole fast gesättigt. Nirgendwo gibt es eine höhere Salzkonzentration als im Floating Tank. 350 kg Salz, Magnesiumsulfat, führen zu einer nahezu gesättigten Starksolelösung.


Nur aufgekratzt oder porös sollte die Haut nicht sein.

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Einfach Nichts!

Das ist die Essenz des Floatings. Schwerelos, grenzenlos, dunkel und still.

 

In Zeiten enormer Reizüberflutung eine Erholung für den Biocomputer, der sämtliche Inputs pausenlos verarbeiten muss und oft so hochtourig läuft, dass es ihm nicht mehr gelingt zur Ruhe zu kommen.

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Wahrnehmung

Mein eigenes, erstes Floating Erlebniss.


Enttäuschte Erwartung. Kein spektakuläres Erlebniss.


Aber dann eine klare, scharfe und brilliante Wahrnehmung.

 

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Sport und Floating

Welchen Gewinn können Sportler durch Floating haben?

 

Starke Entsäuerung nach dem Sport

Tiefe Entspannung

Verbessertes Muskelwachstum

Mentaltraining


 

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